Meditação de Adultos

28-04-2017

Grupo regular de meditação  

A meditação é uma prática milenar capaz de trazer inúmeros benefícios para quem a adopta. Além de ajudar a aliviar o "stress" do dia a dia, ela contribui para que as pessoas consigam se conectar consigo mesmas de uma forma eficaz e ajuda a ter mais clareza de seus objetivos.

Muitas pessoas acreditam que precisam estar sozinhas para conseguirem se concentrar totalmente e meditar de uma forma mais plena. Entretanto, a prática da meditação pode ser um tanto desafiadora para quem está começando ou para quem tem dificuldades de encontrar tempo na rotina para se dedicar à ela.

Neste contexto, a meditação em grupo é uma excelente forma de conectar pessoas e auxiliá-las a incorporar a prática no dia a dia com mais facilidade.